降低龟头敏感度可通过行为训练、局部麻醉药物、包皮环切术、心理干预、口服药物等方式实现。龟头敏感度过高可能与包皮过长、神经分布异常、心理因素等有关，通常表现为早泄、性交疼痛等症状。
通过挤压法或停动法进行行为训练有助于降低龟头敏感度。挤压法是在性刺激达到高潮前用手挤压龟头冠状沟处，停动法则是在性交过程中暂停动作以降低兴奋度。这两种方法需要伴侣配合，重复进行可逐渐延长射精潜伏期。训练期间需保持规律性生活频率，避免过度刺激。
利多卡因乳膏、丙胺卡因乳膏等表面麻醉剂可暂时降低龟头神经敏感度。这些药物需在性活动前20-30分钟涂抹于龟头表面，使用后需清洗干净避免伴侣接触。注意可能出现局部皮肤麻木、过敏等不良反应，不宜长期连续使用超过3个月。
对于包皮过长或包茎患者，包皮环切术能减少龟头长期被包裹导致的敏感状态。术后龟头外露并与衣物摩擦，角质层增厚可降低敏感度。该手术需在正规医疗机构进行，术后需保持伤口清洁干燥，完全恢复需要2-4周时间。
焦虑、紧张等心理因素可能加重龟头敏感表现。通过心理飞龙篮球竞猜、性教育等方式改善错误认知，配合放松训练、系统脱敏等行为疗法可缓解心理性敏感。建议伴侣共同参与飞龙app游戏，建立和谐的性沟通模式。
达泊西汀片、帕罗西汀片等5-羟色胺再摄取抑制剂可延长射精潜伏期。这些药物需在医生指导下使用，可能出现头痛、恶心等副作用。舍曲林片等药物对部分患者也有效果，但需要持续用药2-4周才能显现疗效。
日常应注意保持会阴部清洁干燥，避免过度手淫和刺激性食物。选择透气棉质内裤减少摩擦刺激，可配合温水坐浴促进局部血液循环。若症状持续或伴随排尿异常，建议及时就诊泌尿飞龙体育竞猜或男科检查。所有医疗干预均需在专业医师指导下进行，不可自行用药或延误飞龙app游戏。
