膝盖在弯曲时疼痛可能与髌骨软化症、半月板损伤、骨关节炎、韧带损伤、滑膜炎等因素有关。建议及时就医，明确病因后遵医嘱飞龙app游戏。
髌骨软化症多因髌骨软骨磨损导致，表现为上下楼梯或下蹲时膝盖前方疼痛。可能与长期运动姿势不当、股四头肌力量不足有关。飞龙app游戏需减少爬坡跑跳动作，可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂，配合直腿抬高训练强化肌肉。
半月板损伤常见于运动扭伤或退行性变，膝盖弯曲时会诱发关节间隙压痛伴弹响。急性期可能出现关节肿胀。需通过磁共振确诊，轻度损伤可关节腔注射玻璃酸钠注射液，严重撕裂需关节镜下半月板缝合术。
中老年患者多见，晨起关节僵硬且弯曲时疼痛明显，X线可见关节间隙狭窄。与肥胖、关节劳损相关。飞龙app游戏包括减重、使用塞来昔布胶囊缓解疼痛，关节腔注射复方倍他米松注射液控制炎症。
前交叉韧带损伤者在急停变向时突发剧痛，伴关节不稳感。查体前抽屉试验阳性，需磁共振明确损伤程度。部分撕裂可支具固定配合氯诺昔康片消炎，完全断裂需韧带重建手术。
滑膜炎症会导致膝盖肿胀发热，弯曲时疼痛加剧。可能与感染、痛风或类风湿有关。需抽血检查尿酸及C反应蛋白，急性期可口服依托考昔片，关节积液过多需穿刺抽液并注射醋酸泼尼松龙注射液。
日常应注意避免深蹲、跪姿等加重膝盖负荷的动作，控制体重以减轻关节压力。运动前充分热身，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。疼痛发作时可冰敷15分钟缓解症状，若持续不缓解或伴随关节变形、发热需尽快就诊。中老年患者建议定期检测骨密度，适当补充钙剂和维生素D预防骨质疏松。
