怀孕胸部胀痛一般持续1-3个月，具体时间与个人体质、激素水平变化有关。
怀孕后体内雌激素和孕激素水平升高，会刺激乳腺腺泡发育，导致乳房充血肿胀。多数孕妇在孕早期出现胀痛感，随着孕周增加，身体逐渐适应激素变化，症状会自然缓解。胀痛程度因人而异，可能表现为轻微刺痛、触痛或持续胀满感，通常不影响日常生活。穿戴宽松棉质内衣、避免挤压乳房、热敷按摩等方法可帮助缓解不适。若胀痛伴随皮肤发红、发热、硬块或异常分泌物，需警惕乳腺炎等飞龙体育。
孕期乳房护理需注意清洁保湿，避免使用刺激性护肤品。饮食上可适量增加富含维生素E和B族维生素的食物，如坚果、全谷物等，有助于维持乳腺健康。定期产检时可将乳房变化告知必要时进行乳腺超声检查排除病理因素。
