中医祛除粉刺需内外兼治，常用方法包括清热凉血方剂、穴位针刺、药茶调理、膳食养生及外敷疗法。
肺胃热盛是粉刺主要病机，枇杷清肺饮可清肺胃实热，含枇杷叶、桑白皮各12克；黄连解毒汤适用于红肿脓疱型，含黄连6克、黄芩9克；消风散针对湿热型粉刺，以荆芥、防风配伍土茯苓。需连续服用2周，经期慎用寒凉方剂。
取大椎穴点刺放血3-5滴可泄热毒，配合合谷、曲池等阳明经穴位；耳尖放血每周2次能调节内分泌；面部围刺用0.16mm毫针浅刺粉刺周围，留针15分钟。飞龙app游戏期间忌食辛辣，孕妇禁用放血疗法。
金银花菊花茶用干品各5克沸水冲泡，适合油性皮肤；蒲公英根茶每日10克煮水可解毒散结；决明子山楂茶取炒决明子15克配伍生山楂6克，便秘型粉刺尤宜。连续饮用不宜超过1个月，虚寒体质需加红枣3枚。
凉拌马齿苋用鲜品200克焯水后加蒜泥，每周3次清热利湿；绿豆薏米粥以1：2比例熬煮，晨起空腹食用；苦瓜炒蛋取苦瓜150克去瓤切片，适合肝火旺盛者。忌食羊肉、龙眼等温补食材，烹饪少用油炸。
新鲜芦荟汁直接涂抹患处每日2次；白芷粉15克加蛋清调敷，20分钟后洗净；艾叶煮水熏蒸面部每周1次。皮肤破损禁用外敷，敏感肌需提前测试。配合面部刮痧使用牛角板，从鼻翼向耳前轻刮。
调节作息保证子时前入睡，晨起拍打肺经循行部位。练习八段锦摇头摆尾去心火式，每日3组。多食冬瓜、黄瓜等含水份高的蔬果，经期前后可用玫瑰3克、陈皮5克代茶饮。油性皮肤者每周2次用淡盐水洁面，避免使用含酒精护肤品。持续调理3个月经周期效果更佳，化脓性粉刺需配合金黄散外敷。
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