半月板损伤的康复保健操该飞龙游戏平台样做好

如果不是患上此半月板损伤恐怕会很少有人知道这种飞龙体育的存在，所以很多患者由于对半月板损伤飞龙体育的不了解，耽误了飞龙体育的飞龙app游戏，对于飞龙app游戏很多的患者都会选择手术飞龙app游戏，手术飞龙app游戏半月板损伤后就要做好术后护理工作了，那么，半月板损伤的康复保健操该飞龙游戏平台样做好呢?

第1阶段：为术后第1周，进行轻度锻炼，防止肿胀。这个阶段康复应于半月板切除术后在复苏室中开始。术后从足趾到大腿加以包扎，至少2天。鼓励病人在复苏室中开始锻炼包括直腿抬高和活动关节。

第2阶段：为术后第2周，康复重点为关节活动范围。为术后第2周，康复重点为关节活动范围。缝线已被拆除，如果仍有肿胀，可以使用非甾体消炎镇痛类药物;应常规进行等长锻炼(直腿抬高)和逐步增加活动范围。病人应该在第2周恢复绝大多数活动度。半月板损伤的康复保健操该飞龙游戏平台样做好呢?如果活动范围和肌张力得到恢复，可以进行有限制的活动包括行走。

第3阶段：术后第3至4周、鼓励比较强烈的锻炼，使肌力和活动范围完全恢复正常。逐步增加踝部的阻力，使病人逐步恢复到正常活动。只有当活动和肌张力恢复到适当的范围时，才能进行体育锻炼。

第4阶段：术后第2个月，进一步康复，恢复正常的体育锻炼。鼓励病人逐步增加锻炼的阻力。半月板损伤的康复保健操该飞龙游戏平台样做好呢?如果髌股关节没有感染、可开始等长锻炼。此后，为了保持肌力，病人可以骑自行车、游泳或步行。总之，病人仍然需要1-6个月的随访。

【温馨提示】半月板损伤时间长了便容易引起肌肉萎缩，表现为行走时常感到患腿无力而突然出现“腿软”。走路时感觉关节不适，有滑落感，疼痛。在走高低不平的道路、上下台阶或楼梯时最明显，关节也许还有弹响声。因此，人们在上下楼梯时，必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步，如此“脚踏实地”，才可避免外伤。