孕期腹泻可以适量吃苹果、蒸熟的胡萝卜、白粥、香蕉、低脂酸奶等食物，也可以遵医嘱吃蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐散等药物。建议及时就医，在医生指导下调整饮食并合理用药。
苹果含有果胶，能吸收肠道多余水分，缓解腹泻症状，建议去皮蒸软后食用。蒸熟的胡萝卜富含可溶性膳食纤维，有助于稳定肠道功能，同时补充维生素A。白粥易消化且能补充水分和电解质，适合腹泻期间作为主食。香蕉含钾丰富，可预防腹泻导致的电解质紊乱，选择成熟香蕉更易消化。低脂酸奶含益生菌，可能帮助调节肠道菌群平衡，但需选择无添加糖分的产品。
蒙脱石散是一种肠道黏膜保护剂，能吸附病原体并减轻肠道刺激，但须严格按医嘱使用。双歧杆菌三联活菌散含有益生菌，可能帮助恢复肠道微生态平衡，对感染性或抗生素相关性腹泻可能有效。口服补液盐散能预防和纠正电解质紊乱，适合轻中度脱水时补充。所有药物均需在医生评估后使用，避免自行服药影响胎儿发育。
孕期腹泻期间需保持充足水分摄入，每日少量多次饮用温水或淡盐水。避免高脂、高糖及生冷食物，暂停食用乳制品和粗纤维蔬菜。注意观察腹泻频率及伴随症状，如出现发热、血便或胎动异常应立即就医。维持规律作息和腹部保暖，记录饮食与症状变化供医生参考。腹泻缓解后应逐步恢复饮食，优先选择低纤维、低刺激性的食物过渡。
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