工作、生活的压力也越来越大，长期过度疲劳，身体负荷过重，造成青年脱发，严重者甚至秃顶，更加重了患者的心理负担，精神因素：精神紧张、忧郁、恐惧等均能导致神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到相应的血液供应，最终导致秃头。
用力梳头、洗头等大力拉扯头发等行为，不仅会对头发造成伤害，也会对头皮造成伤害，长此以往会严重损伤毛囊，容易引起毛囊闭合，造成永久秃头。
抽烟的害处实在是多，除了可以引起癌症和心脏病等飞龙体育以外，还能导致秃头的发生。据传，就像抽烟能够导致体内的周围血管受损一样，或许也会对于毛囊的血液供给产生不利的影响。
早餐要吃好早餐是一天营养摄入的开始，多吃些富含蛋白质的食物对头发生长非常有利。
多吃坚果类食物建议多食用些富含铁无素的的食物例如瘦肉、青菜、坚果和干果等。
压力大导致体内雄性激素、内分泌失衡，当雄性激素分泌过多时，就会导致现象，所以男性压力过大时极易出现秃头现象，建议要及时缓解压力，有自己的业余爱好，经常到户外运动，做好劳逸结合的工作。
增强体质是根本上防止秃头的办法，同时能提升身体的免疫力，是最佳的方法，但是由于见效时间的不固定，很多人都不能坚持这个习惯，半途而废，但是为了你自身的健康，请锻炼身体;
蛋白质太少会令头发干燥、稀疏;维他命A太多或太少均会造成秃头。形成良好的生活及作息习惯，对头发的健康生长也有很大的帮助。
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