流产后走路多了会怎样

流产后走路过多可能导致子宫收缩不良、出血量增加或感染风险升高。流产后身体处于恢复期，过度活动可能影响子宫内膜修复。

流产后适当活动有助于促进恶露排出和胃肠蠕动，但长时间站立或行走会增加盆腔充血概率。子宫尚未完全复原时，剧烈活动会使创面血管开放，出现暗红色血性分泌物持续时间延长。部分人群可能伴随下腹坠胀感，这与盆腔韧带松弛及子宫位置改变有关。建议选择缓步行走，单次持续时间控制在20分钟以内，每日总步数不超过5000步。

若出现鲜红色出血超过月经量、发热或剧烈腹痛，需警惕胎盘残留或宫腔感染。此类情况可能伴随分泌物异味、腰骶部酸胀等继发症状。既往有贫血或凝血功能障碍者，过度活动可能诱发头晕乏力等失血表现。术后两周内应避免提重物、深蹲等增加腹压的动作，睡眠时可抬高下肢帮助静脉回流。

流产后需保持会阴清洁，选择透气棉质内裤并每日更换。饮食应增加动物肝脏、菠菜等富铁食物，配合维生素C促进铁吸收。术后一个月内禁止盆浴及性生活，复查B超确认宫腔恢复情况前不宜进行跑步、跳绳等冲击性运动。如出现持续头痛或视物模糊，需及时排查是否存在失血性贫血。