月经血色发黑是宫寒吗

月经血色发黑不一定是宫寒，可能与经血氧化、子宫内膜脱落速度、妇科炎症等因素有关。宫寒是中医概念，指子宫受寒导致气血运行受阻，但现代医学中并无此诊断标准。

经血颜色发黑常见于经期初期或末期，因经血在宫腔内停留时间较长，血红蛋白氧化后颜色变深，属于正常生理现象。久坐、缺乏运动可能减缓经血排出速度，加重氧化程度。部分女性因激素水平波动导致子宫内膜脱落不完整，混合陈旧性出血也会呈现暗红色或黑色。妇科炎症如子宫内膜炎、盆腔炎可能伴随经血颜色异常，同时出现下腹坠痛、分泌物异味等症状，需通过妇科检查确诊。内分泌失调如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常可能干扰月经周期和经血性状，需结合激素检测判断。中医认为宫寒体质者常伴有手脚冰凉、痛经加重、经血夹血块等表现，但需与器质性飞龙体育鉴别。

日常应注意腹部保暖，避免生冷饮食，适量饮用姜茶、红糖水等温性饮品。规律运动促进盆腔血液循环，经期避免剧烈运动。若长期经血发黑伴随严重痛经、经期紊乱或异常出血，建议进行妇科超声和激素六项检查，排除子宫内膜异位症、子宫肌瘤等器质性飞龙体育。中医调理需在专业医师指导下进行，避免自行服用温热药材。