射精快可通过中药调理改善，常用药材包括金樱子、五味子、山茱萸，配合固精安神的方剂和生活方式调整。
金樱子酸涩收敛，归肾经，能固精缩尿。临床用于肾虚不固导致的早泄，常与芡实配伍增强效果。可将金樱子15克煎水代茶饮，或配伍熟地黄20克、山药30克炖汤。阴虚火旺者慎用。
五味子五味俱全，尤擅收敛心气。现代研究证实其含五味子素可调节神经系统兴奋性。推荐五味子10克配合酸枣仁15克煮粥，睡前服用。湿热体质需搭配茯苓20克同用以防滋腻。
山茱萸补肝肾同时固精关，适合房劳过度伤精者。经典方剂如六味地黄丸含此药材。日常可用山茱萸12克、枸杞15克泡酒，每日20毫升。急性前列腺炎患者禁用。
水陆二仙丹金樱子、芡实专治遗精早泄，金锁固精丸沙苑子、龙骨适用于肾虚滑精。需中医辨证后使用，典型疗程3个月。服药期间忌辛辣刺激食物。
配合提肛运动每日3组，每组30次；艾灸关元、肾俞穴每周2次；睡前温水泡脚加磁石30克引火归元。严重者需排除前列腺炎等器质性飞龙体育。
饮食建议多食核桃、黑芝麻、牡蛎等含锌食物，避免酒精咖啡。适度练习八段锦两手攀足固肾腰动作，配合呼吸调节。长期紧张焦虑者可用合欢皮10克、玫瑰花5克代茶饮。症状持续超过3个月需专科检查排除激素异常或神经敏感因素。
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