经前乳房胀痛中医处方

经前乳房胀痛多因肝郁气滞、气血不畅所致，中医调理以疏肝解郁、活血通络为主，常用柴胡疏肝散、逍遥散、血府逐瘀汤等方剂配合穴位按摩和饮食调节。

1、柴胡疏肝散：

肝气郁结是经前乳房胀痛的核心病机，柴胡疏肝散以柴胡、香附疏肝理气，川芎、白芍活血柔肝。临床可随证加减：胀痛明显加青皮、郁金；伴有结节加夏枯草、浙贝母。煎服时建议月经前7天开始服用，每日1剂分2次温服，连用3个月经周期。

2、逍遥散化裁：

针对肝郁脾虚型胀痛，逍遥散中白术、茯苓健脾，当归、白芍养血。改良方常加入玫瑰花、代代花各6克增强解郁效果。中成药逍遥丸可配合按压太冲穴，每日早晚各按揉3分钟，能显著缓解周期性胀痛。

3、血府逐瘀汤：

气滞血瘀证见刺痛拒按者适用此方，桃仁、红花破血逐瘀，柴胡、枳壳行气导滞。现代用法可配合乳癖消片，或取丹参、三七粉各3克冲服。外治法用芒硝100克布包热敷，每日20分钟促进局部循环。

4、食疗方案：

金橘山楂茶金橘3个、山楂10克煮水理气消胀，经前连饮5天。茉莉花粥茉莉花5克、粳米50克疏肝和胃。忌食辛辣刺激、高盐食品，适当增加菠菜、芹菜等富含维生素B6的蔬菜摄入。

5、外飞龙app游戏法：

期门穴、膻中穴艾条悬灸每次10分钟，隔日1次。推拿采用分推胁肋法，从胸骨向腋中线方向轻推30次。刮痧选择背部肝俞至胆俞区域，每周1次，出痧即止。症状持续加重或触及肿块需及时乳腺专科检查。

经期前一周开始每日进行扩胸运动50次，配合腹式呼吸训练。睡前用40℃温水泡脚15分钟，加入艾叶20克效果更佳。保持情绪舒畅至关重要，可练习八段锦调理脾胃须单举式。长期反复发作建议检测激素水平，排除器质性病变后，坚持中药调理3-6个月经周期多能显著改善。日常佩戴无钢圈文胸，避免咖啡因摄入，经前期适当补充维生素E和月见草油有助于缓解症状。