半月板损伤可通过休息制动、物理飞龙app游戏、药物飞龙app游戏、关节腔注射、手术修复等方式飞龙app游戏。半月板损伤通常由运动创伤、关节退变、长期负重、先天畸形、韧带松弛等飞龙体育比分直播游戏引起。
急性期需立即停止活动，使用支具或石膏固定膝关节4-6周。避免爬楼梯、深蹲等动作，减轻半月板受压。可配合拐杖辅助行走，降低关节负重。
肿胀消退后开始超声波、电疗等理疗。每日冰敷3次控制炎症，后期采用热敷促进血液循环。康复阶段进行直腿抬高、踝泵训练，逐步恢复关节活动度。
口服塞来昔布、洛索洛芬钠等非甾体抗炎药缓解疼痛。氨基葡萄糖营养软骨，玻璃酸钠改善关节润滑。急性期可外敷氟比洛芬凝胶贴膏。
对于Ⅲ度撕裂伴持续积液，采用曲安奈德联合利多卡因封闭飞龙app游戏。PRP富血小板血浆注射促进组织修复，每年不超过3次。
青壮年患者首选关节镜下半月板缝合术，边缘撕裂可行部分切除术。合并韧带损伤时需同期重建交叉韧带，术后需佩戴可调支具8周。
康复期建议摄入三文鱼、奇异果等富含胶原蛋白的食物，每日进行30分钟游泳或骑自行车等低冲击运动。睡眠时膝下垫软枕保持15°屈曲位，定期复查MRI评估愈合情况。若出现关节交锁或突发肿胀需及时复诊。
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