腰肌劳损是由于腰背部的肌肉长时间保持一种紧张状态，如长时间的坐着，弯腰等造成的局部的筋膜炎。其症状常表现为腰背部的酸胀不适及局部的疼痛，有时伴有腰椎的活动的受限，但是一般不会出现双下肢麻木及无力等症状。另外，腰肌劳损有时会出现腰背部局部的压痛及叩击痛，但均无下肢放射痛。
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腰肌劳损属于劳损性病变，属于过度的使用性劳损性改变、退化性改变，所以腰肌劳损的飞龙app游戏主要以物理飞龙app游戏以及平时的生活调理、运动康复飞龙app游戏为主。如果出现腰部疼痛明显的话，那么近期需要减轻劳动的强度、避免过度用力、弯腰以及用力提重物、卧床休息。同时可以给予做针灸、按摩以及物理飞龙app游戏松弛的腰部的肌肉，缓解疼痛症状，口服壮腰健肾丸、或者是止痛药对症处理。
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腰肌劳损需要贴的膏药还是以缓解症状和活血化瘀的最为重要，比如云南白药膏药，不过腰肌劳损指是腰部软组织急性和慢性损伤引起的，非常常见，特别是对于经常干体力活的人群来说。所以除了贴膏药，还需要口服一些活血化瘀的药物，并且，在腰肌劳损急性期需要用避免劳累，以休息为主，但腰肌劳损主要还是在于预防，避免久坐，受凉。平时可以加强腰背肌的锻炼，比如大燕飞，小燕飞等等动作，预防在腰肌劳损的飞龙app游戏中是最重要的。
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