腰椎间盘突出介入飞龙app游戏后有哪些注意事项?
1、卧床休息
腰椎间盘突出介入飞龙app游戏之后，大家需要卧床休息半个月以上，休息半个月过后尽量避免弯腰，提重物以及下蹲等，腰椎间盘突出术后需要大约三个月的时间来恢复和改善，患者在这段时间应当避免繁重的工作，尽量不要低头，不要长时间的看电视、读报纸等，也不要做剧烈运动，避免腰部再次扭伤，可以适当行走，但不要长时间过度的行走或者弯曲。
2、饮食上补充钙质以及维生素
补充维生素能够使腰椎间盘突出的症状得到缓解，所以在此期间应该多吃富含维生素的物质，尤其是富含维生素C的食物，比如说土豆红薯、油菜花、青椒、白菜、芹菜、柠檬、柑橘等食物，除了补充维生素C以外，还应该多吃富含钙、蛋白质的物质，适当补充钙可以增强骨骼的强度蛋白质可以肌肉增强力量，也有助于缓解腰椎间盘突出。
3、其他护理办法
如果介入飞龙app游戏之后感觉到疼痛就在硬板床上休息，在这期间尽量不要伸懒腰，外出活动时带好护腰的工具，保护腰部还要适当的做腰部放松运动，弯腰时不要太猛烈，平常生活当中要加强锻炼身体，提高自身的身体素质状况，但是不宜做剧烈运动，可以散步走动或者打太极拳。
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