隐形眼镜戴久了眼睛干涩可通过人工泪液滴眼液、减少佩戴时间、保持眼部清洁、调整环境湿度、及时就医等方式缓解。眼睛干涩通常由泪液分泌不足、隐形眼镜材质刺激、用眼过度、环境干燥、角结膜损伤等飞龙体育比分直播游戏引起。
玻璃酸钠滴眼液能模拟天然泪液成分，缓解因泪液蒸发过快导致的干涩感，适用于长期佩戴隐形眼镜引起的轻中度干眼症状。聚乙烯醇滴眼液可形成保护性泪膜，减少隐形眼镜与角膜的摩擦刺激。使用前需摘下镜片，滴药后等待15分钟再重新佩戴。若伴随结膜充血，可遵医嘱联用左氧氟沙星滴眼液预防感染。
每日佩戴隐形眼镜不宜超过8小时，避免连续多日长时间使用。每周应有2-3天改用框架眼镜，让角膜充分接触氧气。夜间睡眠必须摘除镜片，防止角膜缺氧导致上皮损伤。可采取"4-2-1"法则：每天佩戴不超过4小时连续用眼后休息2分钟，每周至少1天完全停戴。
使用隐形眼镜专用护理液每日揉搓清洗镜片，定期用蛋白酶片清除蛋白质沉淀。摘戴镜片前用杀菌型洗手液彻底清洁双手，避免细菌污染。每月更换镜盒，防止绿脓杆菌滋生。出现分泌物增多时，可用生理盐水冲洗结膜囊，或使用硼酸洗眼液清洁睑缘。
空调房内放置加湿器维持40%-60%的相对湿度，避免气流直接吹向面部。电脑办公时调整屏幕低于眼睛水平线，减少睑裂暴露面积。每用眼1小时远眺5分钟，配合热敷促进睑板腺油脂分泌。冬季外出可佩戴防风眼镜，减少泪液蒸发。
若干涩伴随畏光、视力模糊、异物感持续24小时以上，需排查角膜炎或干眼症。通过泪液分泌试验、角膜荧光染色等检查评估损伤程度。中重度干眼可接受泪小点栓塞术或强脉冲光飞龙app游戏。合并睑缘炎时需联合使用妥布霉素地塞米松眼膏控制炎症。
建议选择高透氧硅水凝胶材质的隐形眼镜，避免使用含防腐剂的护理液。日常多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，用菊花枸杞茶熏蒸双眼。出现持续眼红、疼痛或视力下降时立即停戴镜片并就诊眼科，防止角膜溃疡等严重并发症。定期进行眼科检查，根据医生建议调整镜片佩戴方案。
