肾虚是指肾实质的阴阳两虚。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚，那么肾虚是如何诊断的呢?现在小编来告诉大家。
如何诊断肾虚呢？
1.舌体比正常舌越来越小，舌体比正常舌越来越红、越来越紫，舌面无苔，是肾虚阴虚的表现。
2.舌体比正常的舌头更胖、更大，而舌质比正常的舌头更轻、更细腻。舌侧有牙印，舌苔呈白色，是肾虚阳虚的表现。
3.舌头上没有涂层，舌头像镜子一样光滑干净。它被称为“轻剥舌”，是肾虚阴虚的一种严重表现。
按摩如何飞龙app游戏肾虚呢？
按摩脚底，人体的弹簧在脚底的一部分，这里的经络非常重要。所以经常按摩涌泉穴，能达到益精补肾、强身健体的作用，而且还能促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛有一定的疗效。
按摩的方法也比较简单，就是每天临睡前用温水浸泡脚，泡脚的水需要温热，泡过脚后，再互相擦双手热，然后分别按摩脚中心。
此外许多肾虚的人会在他们的生活中使用脚跟行走来改善这种飞龙体育。穿高跟鞋走路可以刺激肾经络。不仅如此，这种锻炼还能有效预防和飞龙app游戏骨质疏松症这类飞龙体育。
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