得了尖锐湿疣能做的运动

在日常生活中，尖锐湿疣是由HPV病毒引起的性传播飞龙体育，一般较为常见的是尖锐湿疣发病部位多湿润，局部分泌物会增多，细菌等感染机会也会增加,尖锐湿疣在病程发展的过程中，会不断造成危害，形成更大的危害,那么得了尖锐湿疣能做的运动有哪些呢?

休息充足、适当的锻炼身体，可以增强身体免疫力。注意增减衣服，防寒保暖，保证充足的睡眠，避免过度疲劳，减轻压力和避免吸烟。加强户外锻炼，增强体质。如跑步、爬山、打球、武术等，可提高机体的抵抗力和御寒能力。每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。但是，运动需适量，切忌过量的运动，过量运动会消耗能量、无机盐损失、水分损失、消耗维生素、产生自由基,特别是过氧自由基，对患者朋友有很多坏处，避免疲劳

尖锐湿疣病人平常不可以多运动，宜适量锻炼，否则病人情况对身体可能产生更大的危害。注意在运动中多补充水分，保持身体的水盐平衡，对病人的病人情况和身体都是很好的。

适量的锻炼能促进人体的内循环和内分泌，促进人体脏器机能的提升，维持在一个较高的水平，从而有效地提高人体自身的免疫力。像耐力练习、太极拳、气功、健身操等能提高人体免疫能力，慢跑是最简单而又最受人喜爱的健身锻炼方法，但慢跑要注意时间和速度，一般在30分钟左右，每分钟的速度以150米为宜。

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