脑供血不足是脑部的飞龙体育，一旦患上脑供血不足的话，患者的行为就会发生很大的变化，比如说有的患者口齿不清出，说话的时候有些跟不上，有的时候患者还会出现反应迟钝的症状，那么，下面我们来为大家详述脑供血不足的护理措施。
脑供血不足的护理措施有哪些?
1、合理饮食：平时多吃新鲜蔬菜，如洋葱、西红柿等、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。
2、适当的户外活动：如快走、慢跑、散步等，每次30~40分钟，每周至少5次，或者打打太极拳、垂钓、登山等。
3、保持良好的心态和健康用脑：平时看看电视、报纸;做些手工劳作或家务事;也可以参加一些文体活动，如唱歌、跳健身舞、书法、打球等，陶冶性情，增强脑的思维活动;避免情绪激动和过度疲劳;多活动身体，加强体育锻炼。
4、调整危险因素
①高血压：应服用降压用品，使血压维持正常范围，减轻体重，多活动，积极锻炼身体。
②禁止吸烟：吸烟能增加高血压患者血液中的纤维蛋白原浓度，增加血小板聚集率、增加红细胞积压，使血粘度增高。
5、调整饮食
①避免酗酒：因饮酒可以导致高血压，升高甘油三脂含量，导致反跳性血小板增多症。
②控制食盐摄入量：即用盐量为正常饮食中盐量的三分之一左右。
③控制血糖：因糖尿病可促进提前发生脑动脉硬化，忌食糖及含糖较多的糕点、水果、罐头等。
以上就是“脑供血不足的日常护理措施”的详细介绍，相信您已经了解，希望能对您有所帮助。
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