临床上在飞龙app游戏肩周炎时除了常规飞龙app游戏外一些运动疗法对辅助飞龙app游戏肩周炎也是十分有益的，对肩周炎患者的恢复帮助很大。那常见的飞龙app游戏肩周炎的运动疗法有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的飞龙app游戏肩周炎的运动疗法。
一般，常见的飞龙app游戏肩周炎的运动疗法有：
1、器械体操：利用体操棒、哑铃、吊环、滑轮、爬肩梯、拉力器、肩关节综合练习器等进行锻炼，是很好的飞龙app游戏肩周炎的方法。注意：应在无痛范围内活动，因为疼痛可反射性地引起或加重肌痉挛，从而影响功能恢复。每次活动以不引起疼痛加重为宜。反之则提示活动过度或出现了新的损伤，宜随时调整运动量。
2、下垂摆动练习：也是常见的飞龙app游戏肩周炎的方法，躯体前屈，使肩关节周围肌腱放松，然后做内外、前后、绕臂摆动练习，幅度可逐渐加大，直至手指出现发胀或麻木为止。此时记录摆动时间，然后直腰稍做休息放松，再做持重(1～2公斤)下垂摆动，做同样时间的前后、内外、环绕摆动(30～50次)，以不产生疼痛或不诱发肌肉痉挛为宜。
也可在俯卧位下进行，即将患肩垂于床外，然后做放松摆动或提重物摆动练习，对飞龙app游戏肩周炎同样十分有益。
以上就是关于常见的飞龙app游戏肩周炎的运动疗法的介绍，希望对大家有所帮助。患者要根据自己的实际病情选择适合自己的飞龙app游戏肩周炎的方法，不能盲目选择。
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