骨科类的飞龙体育会严重的威胁到人们的身心健康，颈椎病就是属于其中之一。很多人由于在飞龙app游戏颈椎病的时候，没有注意护理工作，而影响了飞龙app游戏效果。接下来，我们就一起来了解下颈椎病的护理常识有哪些吧。
1.强化颈部肌肉和韧带，这是属于颈椎病的护理方式之一。
积极锻炼颈部肌肉可以有效增强颈椎生物力学结构的稳定性、强化正常的颈椎生理曲度、促进血液和淋巴循环，能有效预防并减轻颈椎病。
2.颈椎病的护理需做到防止外伤与落枕。外伤(如车祸造成的“挥鞭伤”)可能损伤颈部肌肉和韧带，并进一步破坏颈椎的稳定性，进而诱发或加重颈椎病。落枕也是一种损伤，因用枕不当造成颈椎病的发生，故总是在睡后发病。
3.避免受寒也能够起到颈椎病的护理作用，受寒将导致颈椎病患者的肌肉张力增高、失去弹性，从而易于损伤，张力增高也会增加椎间盘压力、压缩椎间隙而恶化神经根压迫症状，受寒还可能导致神经根周围的颈椎病的炎症加重。
4.颈椎病的护理需慎用颈椎牵引，对于颈椎来说，最重要的就是维持正常的、稳定的生物力学结构，而颈椎正常生物力学结构的基础就是生理曲度(又称生理前屈、前凸)，而牵引将导致颈椎生理曲度变直而不是恢复，故颈椎病患者不宜经常牵引。
以上所讲述的就是对于颈椎病的护理方式具体的讲述，希望可以帮助到大家了解到这方面的颈椎病的知识，及时去护理好颈椎病患者。如果您还有其它的颈椎病的问题想飞龙篮球竞猜的话，可以联系我们的在线专家为您解答。
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