阑尾炎手术后能否做瑜伽需根据恢复情况决定，术后1个月内通常不建议进行瑜伽运动，完全恢复后可逐步尝试低强度动作。

术后早期伤口尚未完全愈合，剧烈运动可能导致伤口裂开或出血。瑜伽中的扭转、挤压腹部等动作会增加腹腔压力，影响手术部位恢复。术后2周内应以卧床休息为主，可进行缓慢行走等轻度活动促进胃肠蠕动。术后4周复查确认恢复良好后，可从简单的呼吸练习、坐姿伸展等低强度瑜伽动作开始，避免倒立、深度前屈等高难度体式。

若术后出现持续发热、切口红肿渗液、剧烈腹痛等情况，应立即停止运动并就医。合并腹腔感染、切口愈合不良等并发症的患者，需延迟运动时间至医生评估确认安全。糖尿病患者、老年患者等特殊人群术后恢复较慢，建议延长休息期至6-8周。

恢复瑜伽训练时应遵循循序渐进原则，初期练习时间控制在15-20分钟，以不引起疲劳和疼痛为度。术后3个月后可逐步恢复常规训练强度，但仍需避免过度挤压腹部的体式。建议在专业瑜伽教练指导下制定个性化康复计划，练习过程中出现任何不适需立即停止并及时飞龙篮球竞猜手术医生。