剖腹产通气后可以吃流质食物、半流质食物和易消化的普通食物，需避免产气食物和高纤维食物。
剖腹产术后肠道功能恢复初期，建议选择米汤、藕粉、过滤蔬菜汤等流质食物。这类食物水分含量高，不会增加胃肠负担，有助于补充术后丢失的体液。米汤可提供少量碳水化合物，藕粉含有黏性多糖能保护胃肠黏膜。过滤蔬菜汤能补充电解质但需去除菜渣，避免过早摄入膳食纤维刺激肠道。
肠道适应流质后可过渡到粥类、烂面条、蒸蛋羹等半流质食物。小米粥含B族维生素有助于伤口愈合，南瓜粥富含β-胡萝卜素能促进黏膜修复。烂面条应煮至软烂，搭配少量菜泥更易消化。蛋羹需完全凝固，避免半生状态增加感染风险。这类食物可逐步恢复能量供给但仍需保持低渣特性。
排便正常后可尝试软米饭、馒头、鱼肉等低脂普食。选择去刺的龙利鱼、鳕鱼等白肉鱼类，采用清蒸方式烹调。鸡胸肉需撕成细丝，猪肉建议选里脊部位。搭配胡萝卜、冬瓜等煮软的根茎类蔬菜。主食应避免糯米等难消化品种，肉类每日摄入不超过150克。
术后需要增加优质蛋白摄入促进伤口愈合，可选择乳清蛋白粉冲饮。贫血产妇可适量进食动物肝脏，每周2-3次每次50克。钙质补充推荐低脂牛奶，乳糖不耐受者可选用舒化奶。复合维生素补充剂应在医生指导下使用，避免脂溶性维生素过量蓄积。
术后两周内禁止食用豆类、薯类、洋葱等产气食物。避免粗纤维的芹菜、韭菜等蔬菜，水果需去皮去籽。忌食辛辣刺激的辣椒、花椒等调味品，禁饮碳酸饮料和酒精。高糖食物可能引发胀气，巧克力、奶油蛋糕等应严格控制。生冷食物如刺身、冰品可能引起胃肠痉挛。
剖腹产术后饮食需遵循由稀到稠、由少到多的渐进原则。每新增一种食物应观察排便情况，出现腹胀需退回上一阶段饮食。保证每日饮水量2000毫升以上，可分6-8次少量饮用。适当补充益生菌制剂有助于恢复肠道菌群平衡。建议记录饮食日志以便医护人员评估营养状况，如有持续腹痛、呕吐等异常应及时就医复查。
