孕妇咳嗽可通过按摩天突穴、膻中穴、肺俞穴、列缺穴、合谷穴等穴位缓解症状。咳嗽可能与呼吸道感染、过敏反应、胃食管反流、气候变化、情绪波动等因素有关。

1、天突穴

天突穴位于胸骨上窝中央，按摩该穴位有助于缓解咽喉不适和干咳。用指腹轻柔按压1-2分钟，重复进行可促进气道通畅。该穴位刺激需避开颈部动脉，力度以孕妇能耐受为宜。若伴随发热或脓痰，需及时就医排除细菌感染。

2、膻中穴

膻中穴在两乳头连线中点，按摩能宽胸理气。采用顺时针揉按法，每次3-5分钟，有助于减轻胸闷型咳嗽。妊娠晚期孕妇按摩时需采用半卧位，避免平躺引发仰卧位低血压。合并心慌气促者应停止按摩并就诊。

3、肺俞穴

肺俞穴在第三胸椎棘突旁开1.5寸，刺激该穴位可宣肺止咳。建议由他人协助采用掌根揉按法，每日2次。孕妇若存在脊椎问题或皮肤破损需避开此部位。咳嗽伴随胸痛或咯血需立即就医检查肺部情况。

4、列缺穴

列缺穴在桡骨茎突上方腕横纹上1.5寸，按摩能缓解外感咳嗽。用拇指指腹沿肺经走向推按，每次单侧3分钟。孕妇如出现手部水肿应减轻力度，糖尿病孕妇需注意避免皮肤破损。持续咳嗽超过1周需排查百日咳等特殊感染。

5、合谷穴

合谷穴位于手背第一二掌骨间，按摩具有镇咳平喘作用。采用掐按法刺激穴位，每次10-15秒间歇进行。妊娠高血压孕妇慎用强刺激手法。若咳嗽伴随呼吸困难或胎动异常，应立即停止按摩并急诊处理。

孕妇咳嗽期间需保持每天饮水1500-2000毫升，室内湿度维持在50%-60%。选择百合银耳羹、蜂蜜萝卜汁等润肺食物，避免辛辣刺激饮食。睡眠时垫高枕头15-20厘米可减轻夜间咳嗽。若咳嗽持续3天无缓解或出现发热、脓痰、胸痛等症状，须及时到产科和呼吸科联合就诊。日常注意保暖避免冷空气刺激，外出佩戴口罩减少过敏原接触。